Levántate y olvídate de la resaca con estos tips.

¿Quién no odia despertar con la cabeza explotando y sentir como si un camión hubiera pasado encima? La verdad es que, ¡todas!

Es por eso que a continuación, te dejamos 3 tips que tienes que poner en práctica desde que te levantas:

1. Bebe, bebe y vuelve a beber: Una de las soluciones más efectivas, además de beber tus 2 litros de agua obligatorios, es que te prepares un smoothie lleno de antioxidantes (con naranja, zanahoria, piña y arándanos) y lo tomes en la mañana.

2. Dile NO a la comida chatarra: Lo mejor es resistir la tentación y consumir verduras, carnes magras y legumbres, pues están llenas de proteínas y minerales que aceleran el organismo y tu bienestar.

3. Duerme todo lo que puedas: Después de una noche de copas y desvelo, tus células necesitan recuperarse a través del descanso.

Recomendación: Nuestra sugerencia es que, después de haber bebido tu smoothie y comido sanamente como lo mencionamos en los puntos anteriores, salgas a dar una caminata de 30 minutos, tomes una ducha caliente y vayas a la cama por horas.

Así el dolor de cabeza se irá y… ¡estarás como si nada hubiera pasado!

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