Este fin de semana muchos mexicanos van a sufrir ante el cambio de horario.

Será el domingo a las 02:00 horas o el sábado por la noche antes de dormir cuando tengamos que adelantar una hora el reloj.

Con esto se busca aprovechar de mejor manera la luz solar, tal y como se viene realizando en México desde 1996.

horario-de-verano

Este horario permanecerá vigente hasta el 25 de octubre.

Te puede interesar: Alertan sobre consecuencias de no aislarse en casa durante pandemia

Efectos del cambio de horario

horario-de-verano-mexico

Aunque algunos pudieran pensar que el cambio de horario sólo causa molestias menores, en verdad sí genera algunas alteraciones en el cuerpo.

Entre estos efectos se encuentran la alteración del ritmo biológico, destacando algunos problemas con el estado del sueño.

En especial se señalan problemas de insomnio o, por el contrario, de somnolencia, así como dolores de cabeza y otros padecimientos.